Descripción
Después de casi 20 años meditando y otros tantos como instructor de meditación me planteo la gran importancia de que la meditación, en este caso a través del Mindfulness, llegue a nuestro día a día y no se quede en la sesión semanal o dos sesiones semanales, pues el verdadero poder de la meditación esta en incluirlo en nuestra jornada diaria y en nuestras rutinas.
Es por ello que este curso por Whatsapp pretende llevar la meditación, el vivir el momento presente y la atención plena a nuestro día a día por medio de un curso de un mes de acompañamiento vía Whatsapp, donde durante 30 días estaremos juntos meditando, compartiendo y aprendiendo, mediante:
• Clases teóricas grabadas.
• Clases en directo.
• Resolución de dudas sobre la teoría y los ejercicios prácticos.
• La meditación y los ejercicios de atención plena que tan famosos han hecho al Mindfulness.
• Meditaciones guiadas en directo.
• Ejercicios diarios y adaptados a la rutina de cada persona.
• Acompañamiento de un instructor de Mindfulness durante todo el proceso.
El origen del Mindfulness lo debemos buscar en las tradiciones budista y taoísta y estas son las bases en las que se cimenta esta herramienta o hablando con propiedad esta forma de vida que tanto renombre y reconocimiento tiene hoy en día.
El Mindfulness es la adaptación de estas disciplinas al mundo occidental por parte de Jon Kabat-Zinn para que pueda encajar con nuestra forma de ser y vivir de tal forma que se pueda incluir en la mentalidad occidental y por lo tanto también en el estilo de vida…
El curso será online via Whatsapp por lo que será necesario entrar a nuestro grupo del curso y agregar el numero de nuestro formador en las agendas de sus móviles.
Antonio +34 626 32 22 32
Podrás realizarlo a tu ritmo y en el horario que tu elijas desde la comodidad de tu hogar.
Una vez inscrito y realizado el pago, recibirás en tu correo electrónico un enlace con acceso a nuestro grupo donde se realizará el curso.
Reseñas
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