Gestión de la Ira

CENTRO ANAHYANA

C/General Torres 9 1ºB Cabezo de Torres, Murcia

Precio Habitual: 50 € Precio Oferta: 20 €

 

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GESTIONA TU FRUSTRACIÓN PON LIMITES A TU IRA

 

¿Haces cosas que en realidad no quieres hacer y terminas enfadandote?

¿Quieres que ocurran cosas en tu vida y al no lograrlas se convierten en enfado e ira?

¿Alguna vez has perdido el control de tus emociones o de tu enfado?

¿Empiezas una conversación con tu pareja que se convierte en pelea con demasiada facilidad?

Si has respondido SI te recomiendo que sigas leyendo sobre este curso porque posiblemente sea para ti.

 

¿Qué vas a aprender en este curso?

  • Aprenderás que es y para que te sirve esa emoción llamada ira y rabia.
  • Como usar esa energía de tu cuerpo para construir en vez de destruir.
  • Técnicas y recursos para parar y liberar esos momentos, sacando de tu vida esa ira.
  • Aprenderás herramientas para crear una comunicación asertiva…

 

¿Para quien es este curso?

En nuestra sociedad actual no nos enseñan a gestionar nuestra ira y enfado solo se nos pide que lo reprimamos y le pongamos limites.

Este taller es útil y esta creado para todo el mundo, para todas las edades…

A todos nos pasan cosas y vivimos esa emoción que al final acaba en rabia o ira.

 

Testimonios:

Marta

No lograba encauzar las discusiones con mi hijo y cada vez que el no hacia sus tareas o se portaba mal yo acababa gritándole pues no sabia “parar” y gestionar mi enfado. Desde que aplico los recursos y herramientas de este curso, se han acabado los gritos en mi casa y yo he dejado de dar voces y portazos siendo por fin el ejemplo que mi hijo necesita en su educación.

 

Juan y Maria

Cada vez que tratábamos en casa temas en los que no estábamos de acuerdo nos encendíamos como una “mascleta”. Ahora ambos sabemos observar nuestra mecha y evitar que la explosión nos de en la cara. Mi pareja ha dejado de agredirme emocionalmente y yo a él. Gracias Antonio

 

Pedro

Tenia problemas en el trabajo y con mis compañeros. Soy una persona muy perfeccionista y una mala racha personal me había llevado al limite. Saltaba con mi compañera del a oficina, con los proveedores… Todo lo que me estaba pasando en casa lo soltaba en el trabajo. Un dia mi jefe me llamo a su despacho: “Pedro o arreglas esto o tengo que despedirte”.

Ya vuelvo a ser yo. A saber decir basta y poner limites cuando toca y a que mi frustración no le afecte a mi vida.

 

Isabel

Cada vez que iba a un curso me resultaba difícil entender como hacerlo o las pautas me parecían complicadas y al final no hacia las listas de repeticiones etc. Con este curso he podido entender lo que no había entendido antes y usarlo en mi vida; ahora lo siento todo mas fácil 🙂

 

Trini

Siempre he sido una persona insegura y me defendía con un comportamiento pasivo agresivo que acababa provocando incluso malos tratos. Ya se parar, se comunicar y vuelvo a sentirme segura. Este curso y el de la comunicación aser4tiva ha cambiado mi vida a mejor.

 

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